山药怎么吃最好 山药这样吃最是养人 - 扫雷群

设为首页 加入收藏

扫雷群

你的位置 : 主页 > 饮食健康 > 健康饮食 >

山药怎么吃最好 山药这样吃最是养人

来源:恒恒美食网  11-21/2017
点击:

  山药营养丰富,很多朋友都非常喜欢,但山药怎样吃才是最营养的呢?大家对于山药的吃法又知道哪些呢?今天小编为大家盘点了山药最养人的吃法,一起来看看吧!

山药怎么吃最好 山药这样吃最是养人

  山药有四种吃法最养人

  1、清蒸山药

  如果是大病初愈,没什么胃口,可以选择最简单的清蒸做法。

  将山药去皮,切段,放入锅中蒸熟,然后蘸白糖食用,清鲜绵软,香甜可口。这种吃法口感软烂,也适合慢性病,如高血压、胃病等患者食用。

  喜欢甜品和体质虚弱的女性也可以把山药在水中焯一下,浇上熬好的蜜汁,吃了可以滋阴养血。

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 吴磊头发剪短了,寸头新发型少年感足,吴磊穿越火线角色介绍

    吴磊头发剪短了,

    近日,网上不时的有消息称鹿晗、吴磊两大小鲜肉将首次合作出演电视剧《穿越火线》,这是

  • 今日立冬,万物收藏!青岛最低温

    今日立冬,万物收

    “立冬”节气期间,青岛会完成秋冬季节的转换,最突出的特点就是气温下降快。寒潮天气多

  • [财经]王健林财富缩水682亿 李彦宏富豪榜2019排名

    [财经]王健林财富

    王健林财富缩水682亿 李彦宏富豪榜2019排名跌至第35名,王健林财富缩水682亿元跌至第14名 据悉,

热门食谱

推荐文章